Баланс і гармонія для вашого здоров'я
Відкрийте для себе цілісний підхід до здоров'я та благополуччя. Наші програми розроблені спеціально для людей зрілого віку, які прагнуть гармонійного поєднання фізичного, емоційного та духовного здоров'я.
Приєднайтесь до тисяч людей, які вже знайшли свій шлях до здорового та повноцінного життя. Разом ми створюємо спільноту підтримки та взаємного росту, де кожен може почувати себе впевнено на своєму шляху до оздоровлення.
Наші досягнення та визнання
За роки роботи ми здобули довіру тисяч клієнтів та отримали визнання провідних експертів у сфері здоров'я та оздоровлення.
98%
Задоволеність клієнтів
5000+
Активних учасників
15
Сертифікацій якості
3
Національні нагороди
Наші досягнення
Міжнародне визнання
Наша методика була відзначена міжнародними експертами як одна з найефективніших програм комплексного оздоровлення для людей зрілого віку.
Наукові дослідження
Результати нашої роботи підтверджені незалежними дослідженнями провідних університетів та медичних закладів.
Гнучкий конструктор тарифів
Створіть ідеальний план оздоровлення, обравши саме ті послуги, які найкраще підходять вашим потребам та цілям.
Оберіть послуги для свого плану
Персональні консультації
Програми вправ
Харчування
Психологічна підтримка
Спеціальні програми
Додаткові послуги
50-60 років
Базовий пакет
- ✓ Індивідуальні консультації
- ✓ Легкі ранкові вправи
- ✓ Базовий план харчування
- ✓ Групові заняття
60-70 років
Розширений пакет
- ✓ Персональні програми
- ✓ Дихальна гімнастика
- ✓ Індивідуальне харчування
- ✓ Психологічна підтримка
- ✓ Екотерапія
70+ років
Преміум пакет
- ✓ Цілодобова підтримка
- ✓ Домашні візити
- ✓ Повний медичний супровід
- ✓ Сімейні консультації
- ✓ Спеціалізовані програми
Освітня програма лояльності
Отримуйте бали за навчання та розвиток, які можете використати для покращення вашого плану оздоровлення.
Освітні курси
50 балів за кожен пройдений курс
Курси про здорове харчування, фізичні вправи, ментальне здоров'я
Вебінари
30 балів за участь
Онлайн зустрічі з експертами, інтерактивні сесії запитань та відповідей
Корисний контент
10 балів за статтю
Читання статей, перегляд відео, прослуховування подкастів
Тести знань
25 балів за тест
Перевірте свої знання та отримайте персональні рекомендації
Як використати зароблені бали
100 балів
Безкоштовна консультація з експертом
200 балів
Персональний план харчування
500 балів
Повний пакет додаткових послуг
Порада дня
Ранкові прогулянки для енергії
Розпочинайте кожен день з 15-20 хвилинної прогулянки на свіжому повітрі. Це простий, але надзвичайно ефективний спосіб збудити організм, насытити клітини киснем та підготувати тіло до активного дня. Ранкові прогулянки покращують настрій, стимулюють метаболізм та допомагають підтримувати здорову вагу.
Пам'ятайте: навіть невеликі зміни в щоденній рутині можуть принести значну користь для вашого здоров'я та самопочуття. Слухайте своє тіло і поступово збільшуйте навантаження.
Чому обирають HealthyWellness
Науково обґрунтовані методи
Всі наші програми базуються на останніх наукових дослідженнях у сфері геронтології та превентивної медицини. Ми співпрацюємо з провідними науковцями та лікарями для розробки найефективніших методик оздоровлення.
Індивідуальний підхід
Кожна програма адаптується під ваші унікальні потреби, стан здоров'я та життєві обставини. Наші експерти враховують всі аспекти вашого життя для створення максимально ефективного плану оздоровлення.
Комплексна підтримка
Ми надаємо повний спектр послуг: від фізичних вправ до психологічної підтримки та харчових рекомендацій. Наша команда експертів завжди готова допомогти вам на кожному етапі вашої подорожі до здоров'я.
Спільнота однодумців
Приєднайтесь до активної спільноти людей, які також прагнуть здорового життя. Обмінюйтесь досвідом, отримуйте підтримку та натхнення від інших учасників нашої програми.
Відгуки наших учасників
Приклад тижневого планувальника активності
Структурований підхід до щоденної активності допоможе вам досягти оптимальних результатів та підтримувати мотивацію.
| День тижня | Ранок (8:00-10:00) | День (14:00-16:00) | Вечір (18:00-19:00) |
|---|---|---|---|
| Понеділок | Прогулянка у парку (20 хв) | Легка зарядка (15 хв) | Медитація та релаксація |
| Вівторок | Дихальні вправи (10 хв) | Садівництво або робота з рослинами | Читання корисної літератури |
| Середа | Аквааеробіка або плавання | Приготування здорової їжі | Спілкування з друзями |
| Четвер | Йога або стретчинг (20 хв) | Творча діяльність | Планування наступного дня |
| П'ятниця | Танцювальна терапія | Відвідування групи підтримки | Перегляд освітніх відео |
| Субота | Довга прогулянка на природі | Хобі або улюблена справа | Сімейний час |
| Неділя | Відпочинок та відновлення | Підведення підсумків тижня | Підготовка до нового тижня |
Пам'ятайте: цей планувальник є лише прикладом. Адаптуйте його під свої потреби та можливості.
Отримати персональний планПриєднайтесь до нас
Зробіть перший крок до здорового та гармонійного життя. Наші експерти готові допомогти вам розпочати вашу подорож оздоровлення.